Hibiskus çayı, tropikal ve subtropikal bölgelerde yetişen bir çiçek bitkisinden yapılır. Çok renkli, geniş yapraklı ve güzel kokulu çiçeklerdir. Neredeyse tüm dünya ülkelerinde yetişebilir ve ev dekorasyonları için de sıkça kullanılır.
Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir?
Birçok faydası olan hibiskus bitkisine ülkemizde kolayca erişebilirsiniz. Hibiskus çayı faydaları aşağıdaki gibidir:
- Kan basıncını düşürür
- Immün sistemi güçlendirir
- Antioksidanlar içerir
- Mide problemlerini iyileştirir
- Ağrı ve ateşi azaltır
- Stresi azaltır
- Cildi nemlendirir ve güzelleştirir
- Kolesterol seviyelerini düşürür
- Kalp sağlığını korur
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bunlar bilimsel olarak kanıtlanmamış veya tam olarak araştırılmamış faydalardır ve kişisel durumlar ve hastalıklar dahilinde doktorlar tarafından önerilmeden önce kontrol edilmelidir. “Hibiskus çayı neye iyi gelir?” sorusunun yanıtı kişiden kişiye gelişse de, özellikle mide problemlerine iyi geldiği düşünülmektedir.
Hibiskus Çayının Zararları Nelerdir?
Hibiskus ile yapılan çayın zararları kimi zaman ortaya çıkabilir. Bu olası zararlar aşağıdaki gibidir:
- Hamile kadınlarda kullanımı riskli olabilir.
- Böbreklerde tahrişe neden olabilir.
- Kanda asit düzeylerini artırabilir.
- Kişisel alerjiler nedeniyle cildi tahriş edebilir.
- Aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
- İlaçlarla etkileşebilir ve yan etkilere neden olabilir.
Bu zararlar her kişide görülemeyebilir. Herhangi bir şüphe duymanız durumunda bir sağlık kuruluşuna başvurmanız önerilir.
Hibiskus Çayı Zayıflatır mı?
“Hibiskus çayı ne işe yarar?” sorusu zayıflamak isteyenler tarafından sıkça sorulmaktadır. Hibiskus çayının zayıflama özelliği tam olarak bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Ancak, antioksidanlar, düşük kalorili ve mide rahatsızlıklarını iyileştirme özelliği gibi faktörleri içerebilir ve bu nedenle kilo vermenin bir destekçisi olarak kullanılabilir. Ancak, kilo verme amacıyla kullanırken bir diyetisyen veya doktorla danışmanız tavsiye edilir. Ayrıca, zayıflamaya yardımcı olabilecek bir diyet ve egzersiz programı ile birlikte kullanılması daha etkili olabilir.
Kısacası, “hibiskus çayı zayıflatır mı?” sorusunun yanıtı net olmasa da, diyet ve egzersiz ile beraber faydalı olabileceği düşünülmektedir.
Dilerseniz ünlü Starbucks Berry Hibiscus tarifimizi inceleyebilirsiniz!
Hibiskus Çayı Nasıl Yapılır?
Hibiskus çayı, mide rahatsızlıklarına iyi gelen, kan basıncını dengeleyip kalp rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olan bir çaydır. Hibiskus çayı tarifi ile damak tadınıza uygun çay yapabilirsiniz!
Hibiskus çayı kalori değeri
Malzemeler
1 tatlı kaşığı hibiskub kaprisi ya da 3 adet taze hibiskus yaprakları
1 su bardağı sıcak su (200 ml)
İsteğe bağlı 1 çay kaşığı şeker
İsteğe bağlı 1 dilim limon
Hibiskus Çayı Nasıl Demlenir?
1. adım
Hibiskus kaprisi veya yapraklarını bir fincan koyun.
2. adım
Kaynatılmış suyu fincana dökün.
3. adım
Şeker veya limon ekleyin. (isteğe bağlı)
4. adım
5-10 dakika demlenmesini bekleyin.
5. adım
Çayı süzün ve ardından servis edin.
Yorumlar (2)