Ginseng çayı, bir bitki türü olan Panax ginseng’in kökünden üretilen bir takviye olarak tüketilmektedir. Uzun yıllardır Çin ve Kore’de tıbbi amaçlar için kullanılmıştır ve genellikle enerji, stres, uyku bozuklukları gibi sorunların önlenmesine ve tedavisi için kullanılır. Ancak, ginseng bitkisi etkinliği henüz tam olarak kanıtlanmamıştır ve fazla miktarda kullanımı bazı yan etkilere neden olabilir.
Ginseng çayı nasıl yapılır, sorusunun yanıtını aşağıda bulabilirsiniz!
Dilerseniz keçiboynuzu çayı tarifini de inceleyebilirsiniz.
Ginseng Çayı Nasıl Yapılır?
Ginseng çayı, uykuyu düzenlemenize, daha aktif hissetmenize fayda sağlayabilir. Kolayca demleyip, keyifle tüketebilirsiniz.
Beslenme Bilgileri
Malzemeler
1 çay kaşığı kuru ginseng kökü
1 su bardağı su (200 ml)
İsteğe bağlı şeker
İsteğe bağlı limon
İsteğe bağlı bal
Ginseng Çayı Nasıl Demlenir?
Suyu kaynatın
1 bardak suyu bir tencereye ya da demliğe alın ve kaynatın.
Çayı ekleyin
Kaynayan suya 1 çay kaşığı kuru ginseng kökü ekleyin
Demleyin
Ginseng kökünü 10-15 dakika kadar demleyin.
Süzün
Demlenen ginseng kökünden suyu bir fincan içine alın ve ginseng köklerini süzün.
Servis edin
Ginseng çayını istediğiniz kadar sıcak veya soğuk olarak servis edin.
Notlar
Bu tarif, tek bir bardak ginseng çayı için geçerlidir ve ginseng kökünün miktarı kişinin ihtiyacına göre değişebilir. Ayrıca, ginseng çayının lezzetini arttırmak için şeker, bal veya limon eklenebilir.
