Erik kompostosu, erikten yapılan şifalı ve lezzetli bir içecektir. Bu yazıda, erik kompostosu nasıl yapılır konusunda bilgi vereceğiz.
Erik, vitamin ve mineral bakımından zengin bir meyvedir. Erik kompostosu, bu değerleri koruyarak sindirim sistemine fayda sağlar ve bağışıklığı güçlendirir.
Erik kompostosu faydaları arasında sindirim sistemini düzenlemesi, bağışıklığı güçlendirmesi ve enerji vermesi bulunur. Ayrıca, antioksidan özellikleri ile vücudu serbest radikallerden korur.
| Fayda | Açıklama |
|---|---|
| Sindirim Sistemi | Lif bakımından zengin olan erik kompostosu, sindirim sistemini düzenler. |
| Bağışıklık Sistemi | Vitamin ve minerallerle bağışıklığı güçlendirir. |
| Enerji | Doğal şeker içeriği ile enerji verir. |
Dilerseniz elma kompostosu nasıl yapılır, konusunu da inceleyebilirsiniz.
Erik Kompostosu Tarifi
Erik kompostosu yapımı oldukça basittir. Bu içecek, sizi serinletirken aynı zamanda sağlığınıza da katkıda bulunur. Erik kompostosu tarifi ve faydalarını öğrenin, sağlıklı ve lezzetli içeceğinizi hazırlayın.
Erik kompostosu kalori değeri
Erik kompostosu için gereken malzemeler
500 gram erik
1 litre su
1 çay bardağı şeker
1 çubuk tarçın (isteğe bağlı)
Erik Kompostosu Nasıl Yapılır?
1. adım
Erikleri yıkayın ve çekirdeklerini çıkarın.
2. adım
Bir tencereye erikleri, şekeri ve suyu ekleyin.
3. adım
İsteğe bağlı olarak bir çubuk tarçın ekleyin.
4. adım
Karışımı kaynatın ve ardından kısık ateşte 15-20 dakika demlenmeye bırakın.
5. adım
Ocağı kapatın ve kompostonuzu ılıkken servis yapın.
Yorumlar (1)